Als je het Everywoman Programma hebt doorlopen, dan is Holistic Core Restore® Heat je volgende stap. Hier gaan we een tandje hoger, met andere muziek en een hoger tempo, zodat je innerlijke kracht, je core en je bekkenbodemspieren aangesproken worden.

Mijn unieke programma gebruikt cardio, krachttraining, yoga, mobiliteitstraining en weerstandstraining om jouw bewegingen en kracht te verbeteren en je verbinding met je core te vergroten. 

Deze work-out spreekt alle manieren van vetverlies aan en geeft je verbrandingssysteem een vliegende start, zodat je nog uren na je work-out calorieën blijft verbranden.