Op het moment dat er een rood lichtje brandt in je auto, gaan eigenlijk direct alle alarmbellen af. Je vraagt je af wat er precies mis is en of er nu sprake is van een onveilige situatie. In de praktijk werkt het met je lichaam eigenlijk precies hetzelfde. Iedereen heeft om de zoveel tijd te maken met ‘alarmsignalen’ van het lichaam. Denk aan een hardnekkig pijntje in je rug of in je schouders. Of op een van de vele andere plekken in het lichaam.
Waarom je auto en je lichaam dezelfde benadering vereisen
Het verzorgen van je lichaam toont op deze manier dus overeenkomsten met auto-onderhoud.
Stel dat je een rood lichtje in je auto negeert. Na verloop van tijd komt er dan een extra rood lichtje bij. Een gebrek aan een bepaald onderdeel leidt tot een onbalans in de auto. Overige onderdelen hebben het zwaarder te verduren en gaan ook sneller kapot. Voor je het weet, gaan er talloze rode lichtjes tegelijk knipperen.
In je lichaam zie je dat dit op dezelfde manier in z’n werking gaat. Wanneer je bijvoorbeeld een pijntje in je linkerschouder hebt, ga je zeer waarschijnlijk compenseren met je rechterschouder. De rechterkant van je lichaam krijgt het dan ineens zwaarder te verduren. Opnieuw ontstaat er dan als het ware een onbalans. Eén ‘rood lichtje’ gaat dan al snel voor meer ongemak zorgen.
Al met al wil dit zeggen dat het belangrijk is om tijdig in te grijpen. Om er kort op te zitten en eventuele pijntjes in jouw lichaam uiterst serieus te nemen.
Het belang van reguliere massages en mobiliteitsoefeningen
Als gespecialiseerd massagetherapeut weet ik als geen ander hoe reguliere massages en mobiliteitsoefeningen voor een optimale conditie van het lichaam zorgen. Dit heeft te maken met een aantal zaken:
- Zorgen dat spieren en bindweefsel op de juiste plek zitten: Voor het menselijke lichaam is het cruciaal dat spieren en bindweefsel zich op de juiste plek bevinden. Op het moment dat dit niet het geval is, zorgt het voor ongemak. Wanneer je hier zelf te weinig aandacht aan besteedt, biedt een reguliere massage een oplossing. In combinatie met de mobiliteitsoefeningen blijft het lichaam dan als het ware in balans. Alle onderdelen bevinden zich op de specifieke locatie in het lichaam waar ze het grootste positieve effect hebben.
- Optimaliseren bewegingsmechanismen lichaam: Daarnaast is het optimaliseren van de bewegingsmechanismen in het lichaam ook een belangrijk resultaat van reguliere massages en mobiliteitsoefeningen. Door onder begeleiding bepaalde behandelingen te ondergaan, merk je al snel dat je soepeler wordt. De juiste bewegingen gaan een stuk makkelijker. Hierdoor heb je veel minder het idee dat je ‘geforceerd’ wordt tot het aanpassen van je bewegingen. Bijvoorbeeld als gevolg van een pijntje door een vastzittende spier.
- Vergemakkelijkt genezingsproces: Tot slot helpen reguliere massages en mobiliteitsoefeningen om sneller in te grijpen bij problemen. Wanneer je het zover laat komen dat alle ‘rode lichten’ afgaan, is het lastig te herleiden wat het onderliggende probleem was. Waar het dus precies allemaal mee begon. Om het genezingsproces zo snel en soepel mogelijk te laten verlopen, is snel ingrijpen vereist. Je komt er dan dankzij een specialist in een vroeg stadium achter wat het knelpunt is. Je behandeling stemmen we hier dan direct op af. Zo voel je je snel weer de oude.
Aan je eigen spieren, bindweefsel en bewegingstechnieken werken
Ben of ken je iemand die ook met dergelijke problemen te maken heeft? Bijvoorbeeld een ‘vastzittende’ rug, nek of schouder? Of terugkerende pijntjes en ongemakken in andere delen van het lichaam? Dan kan het bepaald geen kwaad om snel in te grijpen.
Als massagetherapeut zorg ik ervoor dat je lichaam altijd beweegt op de manier dat het bedoeld is. Zo soepel, comfortabel en pijnvrij als mogelijk is. Met een brede kennis wat betreft massagetechnieken en mobiliteitsoefeningen zijn er talloze manieren beschikbaar om voor verbetering te zorgen. Neem nu contact op voor een eerste afspraak!
https://wisewomanfitness.com/nl/zwangerschapsmassage-of-postnatale-massage-in-groningen/
