Het is mijn passie om vrouwen te ondersteunen door de verschillende fases van hun leven heen. Ik heb altijd gewerkt met vrouwenwelzijn, door coaching of personal training te bieden aan vrouwen die de verbinding met en de vrijheid en het plezier in hun lichaam waren kwijtgeraakt.
Mijn leven veranderde na de geboorte van mijn dochter Kaia. Ze was een hele grote baby en de onverwachte uitdagingen van een thuisbevalling gecombineerd met littekenweefsel in mijn baarmoederhals maakten van mijn bevalling een uitermate traumatische ervaring. De opgave om een baby van 4,5 kg, 56 cm, op 38-jarige leeftijd te baren, samen met reeds aanwezig littekenweefsel, maakte dat mijn baarmoederhals afsloot terwijl Kaia’s hoofd naar buiten kwam. Maar het verhaal van de bevalling, ook al is het traumatisch, is zeker een aparte blog waard. Ik maak voor mezelf een notitie dat ik dat ooit nog eens zal vastleggen, zodat we dan verder kunnen praten over onze ervaringen.
Deze traumatische thuisbevalling speelt echter wel een gigantische rol in hoe ik me verbond, hoe ik reageerde en hoe ik herstelde na de bevalling. Ik had al een tiental jaar gewerkt als welzijnscoach voor vrouwen, personal trainer en ik was een atleet gedurende meer dan 20 jaar, dus je zou denken dat ik uitgerust zou zijn met een soort van onverwoestbaar lijf/geest, maar tjonge jonge, wat had ik het verkeerd. Daar stond ik dan, een ervaren vrouwencoach en -trainer, in de meest eenzame en verwarde tijd van mijn leven, zowel mentaal als fysiek. Een plek die de meesten wel kennen: de lichamelijke en mentale schok van een kind baren op al wat hogere leeftijd.
Ik kan me nog zo voor de geest halen dat ik dacht: ‘waarom heeft niemand me verteld over wat er na de geboorte gebeurt?’ Ik kon niet lopen zonder pijn aan de linkerkant van mijn bekkenbodem, wat het gevolg was van strak littekenweefsel, ik deed het bij het kleinste hoestje in mijn broek – redde het nooit om op tijd bij de wc te zijn – en mijn rug, o die rugpijn! Alsof er steeds maar met een mes in mijn heiligbeen werd gestoken…
Dus daar was ik dan, alleen, met een prachtige, sterke baby. Mij goedgetrainde lichaam kapot, te zwaar en met veel pijn. Mijn hoofd zocht naar oplossingen. De vechter, de stoere trainer, de ondersteuner van vrouwen was zoek; ik voelde me niet ondersteund en ik wist niet wat ik moest doen. Het eerste waar je dan aan denkt, natuurlijk, is om flink te gaan trainen. Dan zou ik in ieder geval het zwangerschapsvet kwijtraken, nietwaar? Dus dat is wat ik deed. Of tenminste, wat ik probeerde te doen. Ik en mijn pijn – we waren onlosmakelijk verbonden destijds – gingen hardlopen en aan gewichten trekken, onder supervisie van een trainer in mijn sportschool. Maar ik ging alleen maar achteruit. Uiteindelijk werd de pijn in mijn bekkenbodem iets wat ik als gewoon ervoer, net zoals dat ik urine verloor als ik moest hoesten, dus ik ging gewoon door met dit nieuwe lijf, totdat de rugpijn het overnam.
Bij een specialist, een osteopaat, werd me verteld dat mijn lichaam niet langer in evenwicht was. Dat mijn bewegingen beperkt waren en dat ik balans moest terugbrengen in mijn bekkenbodem. Ze masseerde me en daar ging ik weer. Wat nu? Ik zou gaan verhuizen naar de andere kant van de wereld, naar Groningen, Nederland, met al deze disconnectie en pijn die me naar beneden haalden en geen echte oplossing in zicht. Dit was het eureka-moment!
De jaren daarop heb ik gewijd aan het uitzoeken wat er met mijn lichaam is gebeurd tijdens de bevalling. Ik leerde. Ik verbond me weer en toen pas kwamen de gevoelens van vrijheid en het plezier van bewegen weer terug. Tegenwoordig, meer dan 7 jaar postnataal, voel ik me en zie ik er beter uit dan ooit tevoren.
En dat komt omdat ik het bij de besten heb geleerd, bij het Holistic Core Restore® Program, http://wisewomanfitness.com/holistic-core-restore/, omdat ik intensief heb geluisterd naar vrouwen en omdat ik al die jaren heb gewijd aan het ontwikkelen van de beste manier om vrouwen te helpen die weten en voelen wat ik wist en voelde.
Vrouwen brengen leven in deze wereld; wij moeten ze helpen leven terug in henzelf te krijgen! ZIJ wordt vaak vergeten nadat de kinderen komen. ZIJ groeit ook en moet verzorgd worden. Als Holistic Core Restore coach is het een voorrecht en een eer om te werken met vrouwen van alle leeftijden en uit fases van het leven, die een disconnectie ervaren en die het plezier in hun lijf kwijt zijn. Ik geef de gift van totale lichaamsverbondenheid en lichaamstransformatie door te zorgen voor de hele vrouw, geest en hart, en dat is mijn uitgangspositie.
Als dit je raakt, neem dan geheel vrijblijvend contact met me op en neem een time-out voor jezelf, om uit vinden of ik je kan helpen op je reis terug naar huis, naar je innerlijke kracht en naar de beste versie van jezelf. renee@wisewomanfitness.com
Be well. Be Wise. Be Wonderful.