Wise Woman Fitness
Ik inspireer mijn cliënten om een leven te leven waarvan ze houden, vrij van pijn en met minder fysieke beperkingen.
Ik bied mijn cliënten begeleiding, tools en motivatie, en daarmee bewustwording en verbinding met hun fysieke, mentale en emotionele lichaam.
Onze op maat gemaakte programma’s ondersteunen vrouwen in elk stadium van hun leven.
Of je nu steun en handvatten zoekt om je bekkenbodemproblemen of mobiliteitsbeperkingen te verhelpen of simpelweg een plek zoekt waar je kunt ademen en los laten.
Wij zijn er om je te helpen; neem nu contact met ons op!
Wat kan ik voor je doen?
Wise Woman Fitness wil je begeleiden naar meer bewustzijn voor je lijf, je voorzien van de hulpmiddelen om jezelf opnieuw te verbinden met je lichaam, je motiveren om vrijer en met meer vertrouwen te leven.
Ons unieke programma wordt ondersteund door uitvoerig bewijs en toonaangevende experts op dit gebied, en brengt een ommekeer teweeg in de aanpak van de gezondheid van vrouwen
Wij gaan uit van een holistische aanpak, waarbij we kijken naar fitheid in zijn totaliteit. Het is namelijk niet alleen onze fysieke fitheid die een rol speelt bij onze kwalen, maar ook onze mentale en emotionele fitheid. Het is allemaal verbonden met elkaar!
Leren luisteren en je bewust zijn van waar je lichaam naar vraagt en hoe daar op te reageren, is de belangrijkste fundamentele wijsheid die we gedurende ons hele leven met ons meedragen.
Begrijpen hoe te reageren met een beetje zelfzorg door een afspraak af te zeggen, niet zoveel hooi op je vork te nemen op je werk en even de tijd te nemen om wat diepe ademhalingsoefeningen te doen, door te rusten en alles wat je moet loslaten, want dat is essentieel om je lichaam op z’n opperbest te laten functioneren.
Onze lijven weten wat ze moeten doen, als we op de juiste manier luisteren, verbinden en bewegen. Dit is wat ik mijn cliënten breng: technieken en hulpmiddelen die uiteindelijk jouw niveau van bewustzijn verhogen, waardoor er nieuwe mogelijkheden om te leven ontstaan.
Wise Woman Fitness inspireert vrouwen om topprioriteit te geven aan het goed voor zichzelf zorgen, door middel van opleiding, compassie en verbinding.
Holistisch
Wij gaan uit van een holistische aanpak, waarbij we kijken naar fitheid in zijn totaliteit. Het is namelijk niet alleen onze fysieke fitheid die een rol speelt bij onze kwalen, maar ook onze mentale en emotionele fitheid. Het is allemaal verbonden met elkaar!
Wijsheid
Leren luisteren en je bewust zijn van waar je lichaam naar vraagt en hoe daar op te reageren, is de belangrijkste fundamentele wijsheid die we gedurende ons hele leven met ons meedragen.
Zelfzorg
Begrijpen hoe te reageren met een beetje zelfzorg door een afspraak af te zeggen, niet zoveel hooi op je vork te nemen op je werk en even de tijd te nemen om wat diepe ademhalingsoefeningen te doen, door te rusten en alles wat je moet loslaten, want dat is essentieel om je lichaam op z'n opperbest te laten functioneren.
Verbinden
Onze lijven weten wat ze moeten doen, als we op de juiste manier luisteren, verbinden en bewegen. Dit is wat ik mijn cliënten breng: technieken en hulpmiddelen die uiteindelijk jouw niveau van bewustzijn verhogen, waardoor er nieuwe mogelijkheden om te leven ontstaan.
Wat cliënten zeggen
Iedere cliënt wordt vooraf gescreend, zodat we het hoogst mogelijke serviceniveau kunnen bieden!